今日のカード
今日のカードはTHE MOONです
昨日は、ここ数日取り組んできたことの成果や結果が、目に見える形で確認しやすい一日でした
今日は一転して、その結果を見ながらも「本当にこれでいいのだろうか」「この先もうまくいくのだろうか」と、不安や迷いが出てきやすいかもしれません
結果が出たからといって、すべての不安がなくなるとは限りません
今日は、まだ分からないことを無理に確定させようとせず、事実と想像を分けながら過ごしてみましょう
結果が出ても不安になることはある
何かに取り組んでいるときは、
結果が出れば安心できる
ここまで進めば自信を持てる
そう考えることがあります
ですが、実際に一つの結果が出ると、今度はその先が気になってくることもあります
今回はうまくいったけれど次も同じだろうか
たまたまだったのではないか
見落としている問題があるのではないか
そんなふうに、新しい不安が生まれることもあるでしょう
THE MOONの日は、まだ起きていないことまで考えすぎて、不確かな想像を事実のように感じやすくなるかもしれません
「分からない」をそのままにしておく
先のことが見えないと、できるだけ早く答えを出したくなるものです
ですが、現時点では判断するための材料が足りないこともあります
そんなときに無理に結論を出そうとすると、自分の不安や期待が空白を埋めてしまうことがあります
「きっとうまくいかない」
反対に
「絶対に大丈夫」
どちらも、まだ確認できていないのであれば予想の一つです
今日は、分からないことを無理に決めず、「今はまだ分からない」として置いておくことも選択肢に入れてみましょう
事実と想像を分けてみる
不安が大きくなってきたら、自分が考えていることを一度整理してみるのがおすすめです
実際に起きたことは何か
数字や記録として確認できることは何か
相手が実際に言ったことは何か
そして、自分がそこから予想していることは何か
ここを分けるだけでも、頭の中を占めていた不安のすべてが現実に起きている問題ではないことに気づける場合があります
もちろん、不安を感じたこと自体を否定する必要はありません
ただ、その不安が何を根拠に生まれているのかを確認してみましょう
今日の過ごし方
今日は、重要なことほど急いで結論を出さないよう意識してみてください
不安になったら事実を確認する
確認できないことは予想として扱う
情報が足りないなら、判断を保留する
疲れていると感じたら、考え続けるより一度休む
特に夜や疲れているときは、不安が実際より大きく感じられることもあります
今日中に答えを出す必要がないことなら、明日以降に改めて考えてもよいでしょう
まとめ
THE MOONは、先がはっきり見えないときに生まれる不安や迷いを表します
昨日、具体的な成果を確認できたとしても、その先まで保証されたわけではありません
ですが同時に、悪いことが起きると決まったわけでもありません
まだ分からない未来について考え続けるより、まずは今確認できている事実と、自分の想像を分けることを意識してみましょう
すぐに答えが出ないものは、無理に答えを作らなくても大丈夫です
今日は見えないものを見ようと急ぐより、今見えている範囲を確かめながら進んでいくことを大切にしてみてください
